どうもイカメンです。あけましておめでとうございます!!
まず、新たなアイテムを手に入れましたのでご紹介・・・。
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シリコンスチーマー買いました！！
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マイブームである食べ物をご紹介します。 面白いくらい体重が減るのにおなか一杯食べられる・・・。その名は「 スンドゥブ 」 ピリっと辛い牛肉とあさりがダシとなっているスープに具材を入れて煮る食べ物です。 -
週末２日目。ほとんど家に居座らずに有意義にすごすことができました。（ダイエットとは程遠いですが・・・。） 土曜日に下見してきたヨドバシカメラ時計売り場へ再度行きました！売り場の方も顔を覚えていたようで、再度気になってる時計を詳しく紹介してくれたのと、似たような時計も教えてく... -
どうもイカメンです。 最近はモチベーションが下がり気味で、結果もその分ついてきていません！ しかし筋トレモチベは結構上がってまして、糖質とりつつの筋トレはやっぱり体がでかくなるのを感じます！！
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イカメンです。糖質制限は１週間ほど経過したところです。わりと付き合いの糖質も減ってきていて、筋トレもできてるしいい感じだと思います。 体重76.5から75.5へ減っておりますが、目標は72前後なので、まだまだですね。有酸素を増やしたいですが、冬場はやっぱりランニングが制限され... -
すこし間があいてしまいました。 お久しぶりです。イカメンです！！ 最近やはりチート気味で、リバウンド傾向にあります。筋トレは結構間をおかずにやっているのですが・・・。なんとかモチベーションを保ちたいといろいろ試行錯誤していました。 そこで以前から気になっていたアイテ... -
Twitterで気になる話題を見たので、ご紹介します。 それは「カフェインがインスリンを分泌する」というもの いろいろな記事を見て調べて独自の解釈をしてみました。
