どうもイカメンです。
糖質制限ラストスパートですが、以外と仕事が落ち着かずに運動ができていないようです・・・。
プロリーグが終わったらしっかり運動再開したいですね！！（主に有酸素）
体重は開始前から－1kgくらいでしょうか。
糖質制限ラストスパートですが、以外と仕事が落ち着かずに運動ができていないようです・・・。
プロリーグが終わったらしっかり運動再開したいですね！！（主に有酸素）
体重は開始前から－1kgくらいでしょうか。
イカメンです。糖質制限は１週間ほど経過したところです。わりと付き合いの糖質も減ってきていて、筋トレもできてるしいい感じだと思います。
体重76.5から75.5へ減っておりますが、目標は72前後なので、まだまだですね。有酸素を増やしたいですが、冬場はやっぱりランニングが制限されるので、難しいですね。
先日プロゲーマーとして初敗北を喫してしまいました。
相手は国内でも屈指の競合プレイヤーでしたが、負けないためにできるだけのことはしていたつもりでしたが・・・。
切り替えて次に臨む前に反省と改善をしてしっかり次は勝てるように頑張ります。
プロに関連して、食事制限で体調を崩したことはありませんが（むしろいい）これからは風邪をひくこと自体がありえないことであり、常にベストコンディションでいることが望まれるのでいろいろと考慮した結果、やっぱり「野菜不足」だなと。
野菜が嫌いなわけではないんですよ。髙いんですよ。知ってますか最近の野菜の値段。
レタスが300～400円したり、白菜も一玉400円とか行ったりしますし。
てことで、野菜から摂取できる豊富なビタミンやミネラルは安く接種しなければいけないと思い。
体重76.5から75.5へ減っておりますが、目標は72前後なので、まだまだですね。有酸素を増やしたいですが、冬場はやっぱりランニングが制限されるので、難しいですね。
先日プロゲーマーとして初敗北を喫してしまいました。
相手は国内でも屈指の競合プレイヤーでしたが、負けないためにできるだけのことはしていたつもりでしたが・・・。
切り替えて次に臨む前に反省と改善をしてしっかり次は勝てるように頑張ります。
プロに関連して、食事制限で体調を崩したことはありませんが（むしろいい）これからは風邪をひくこと自体がありえないことであり、常にベストコンディションでいることが望まれるのでいろいろと考慮した結果、やっぱり「野菜不足」だなと。
野菜が嫌いなわけではないんですよ。髙いんですよ。知ってますか最近の野菜の値段。
レタスが300～400円したり、白菜も一玉400円とか行ったりしますし。
てことで、野菜から摂取できる豊富なビタミンやミネラルは安く接種しなければいけないと思い。
イカメンです！！
激しいリバウンドに悩まされています！！（仕事が忙しすぎて、食事に気を遣えない・・・。）
とりあえず月初めは忘年会と歓送迎会１回づつあるだけなので、頑張ろうと思います！！
激しいリバウンドに悩まされています！！（仕事が忙しすぎて、食事に気を遣えない・・・。）
とりあえず月初めは忘年会と歓送迎会１回づつあるだけなので、頑張ろうと思います！！
