どうもイカメンです。
本日は北海道マラソンでマラソンランナーが気持ちよさそうに街中を走ってました。
本日は北海道マラソンでマラソンランナーが気持ちよさそうに街中を走ってました。
すこし間があいてしまいました。
お久しぶりです。イカメンです！！
最近やはりチート気味で、リバウンド傾向にあります。筋トレは結構間をおかずにやっているのですが・・・。なんとかモチベーションを保ちたいといろいろ試行錯誤していました。
そこで以前から気になっていたアイテムを購入することを考えました。「タブレット」です。
１週間熟慮したうえで購入しました。（20代には少し高い買い物でした。）
使用用途としては
ブログ作成・LOL（趣味のゲームです^^）・通勤時の車内で動画鑑賞・VBA開発
といった感じです。
ダイエットに関してはiPhoneも使用していますがiOSのほうが力を入れていると感じました。
しかしsurface使ってみるとかなり使いやすい代物でびっくりしています。
今回はダイエットの情報はほとんどありませんでしたが、また随時更新していきますのでよろしくお願いいたします！
最後まで見ていただいてありがとうございました。
お久しぶりです。イカメンです！！
最近やはりチート気味で、リバウンド傾向にあります。筋トレは結構間をおかずにやっているのですが・・・。なんとかモチベーションを保ちたいといろいろ試行錯誤していました。
そこで以前から気になっていたアイテムを購入することを考えました。「タブレット」です。
１週間熟慮したうえで購入しました。（20代には少し高い買い物でした。）
使用用途としては
ブログ作成・LOL（趣味のゲームです^^）・通勤時の車内で動画鑑賞・VBA開発
といった感じです。
ダイエットに関してはiPhoneも使用していますがiOSのほうが力を入れていると感じました。
しかしsurface使ってみるとかなり使いやすい代物でびっくりしています。
今回はダイエットの情報はほとんどありませんでしたが、また随時更新していきますのでよろしくお願いいたします！
最後まで見ていただいてありがとうございました。
どうもイカメンです。
普段仕事では体を使わないので、運動が必須な糖質制限ですからジムに通ってます。
しかしなかなかモチベーションの維持も大変なので、部屋で筋トレを済ませてしまうことが多いです。
そんな時は自重トレーニングが重宝しますが、ちょっとした小道具で飽きやすい自重トレーニングも輝くものです。
今回購入したのはこれ。
価格もお手頃です。990円くらいですね。
これを使うことによって、余計な負荷が体にかからないのを感じます。（自分は腕立て時に手のひらの負荷が嫌いです）
普段の腕立てよりも深く下げられるようにやるのも負荷があがっていいですね。
また、体の後ろで構えて上げ下げすることで三頭筋も鍛えられます。
コストパフォーマンスとしてはなかなかかと思います。
普段仕事では体を使わないので、運動が必須な糖質制限ですからジムに通ってます。
しかしなかなかモチベーションの維持も大変なので、部屋で筋トレを済ませてしまうことが多いです。
そんな時は自重トレーニングが重宝しますが、ちょっとした小道具で飽きやすい自重トレーニングも輝くものです。
今回購入したのはこれ。
価格もお手頃です。990円くらいですね。
これを使うことによって、余計な負荷が体にかからないのを感じます。（自分は腕立て時に手のひらの負荷が嫌いです）
普段の腕立てよりも深く下げられるようにやるのも負荷があがっていいですね。
また、体の後ろで構えて上げ下げすることで三頭筋も鍛えられます。
コストパフォーマンスとしてはなかなかかと思います。
これで腕立てに少し変化を加えられるかと思います。めざせガッチガチの体幹！！
お盆休みが終わりましたね・・・。
僕はブログのコンテンツを強化するべく色々と勉強していました。
もちろん運動もしてましたよ！！
１５日は深夜に錦織選手の試合まで寝て試合を見終わった後は早朝ランニングにでかけました。普段はランニングは深夜に行うので、新鮮でした！朝のほうがさすがに気持ちいいですね。
ちょっと右側の写真はこのまえのアームバンドが写っちゃってますね！！写真も上手く取れるようになりたいです。
この緑あふれる川を１時間かけて往復しました。
突き当りまで走るとこの国道にでるのですが、この道をずーっと行くと先日行われたＲＳＲＦＥＳの会場である石狩湾新港のほうになります。参加された方がいましたらお疲れ様でしたｗｗ
そういえば先日ジムに行って３ヶ月ぶりに体の体脂肪計で少し精密な検査をしてもらいました。
３ヶ月間で変化はあったのか！！
実はこのデータ軽く筋トレしてから計測したため数値が変動してしまってます。
前回より体脂肪率はそれほどあがらずに体重が増加しているので、理想的といえば理想的ですが、次に測るときには空腹状態で運動前に図ろうと思います。
計測が間違っていたとしても上腕部の筋肉増加判定はすこしにんまり。結構意識して追い込んでました。
そして夕方からﾕﾆｸﾛとguでトレーニングウェアを買ってきました。いままで普通のＴシャツでジムに行ってたのですが、流石に僕のようなコーディネートでトレーニングしてる人はいないので、すこしきちっとして次から行く予定です。
明日からまた仕事です！！頑張って更新していきますね！！
最後まで見ていただいてありがとうございます！！また次の記事で会いましょう！！
あ、気づかれた方もいるかもしれませんが、上のメニューに「Contents」を追加しました。
こちらではダイエットの情報など僕のダイエット方法をどんどん乗せていこうと思っています。更新した際にはブログのこちらでもご連絡させていただきますので、ぜひ見てみてください！！
僕はブログのコンテンツを強化するべく色々と勉強していました。
もちろん運動もしてましたよ！！
１５日は深夜に錦織選手の試合まで寝て試合を見終わった後は早朝ランニングにでかけました。普段はランニングは深夜に行うので、新鮮でした！朝のほうがさすがに気持ちいいですね。
ちょっと右側の写真はこのまえのアームバンドが写っちゃってますね！！写真も上手く取れるようになりたいです。
この緑あふれる川を１時間かけて往復しました。
突き当りまで走るとこの国道にでるのですが、この道をずーっと行くと先日行われたＲＳＲＦＥＳの会場である石狩湾新港のほうになります。参加された方がいましたらお疲れ様でしたｗｗ
そういえば先日ジムに行って３ヶ月ぶりに体の体脂肪計で少し精密な検査をしてもらいました。
３ヶ月間で変化はあったのか！！
実はこのデータ軽く筋トレしてから計測したため数値が変動してしまってます。
前回より体脂肪率はそれほどあがらずに体重が増加しているので、理想的といえば理想的ですが、次に測るときには空腹状態で運動前に図ろうと思います。
計測が間違っていたとしても上腕部の筋肉増加判定はすこしにんまり。結構意識して追い込んでました。
そして夕方からﾕﾆｸﾛとguでトレーニングウェアを買ってきました。いままで普通のＴシャツでジムに行ってたのですが、流石に僕のようなコーディネートでトレーニングしてる人はいないので、すこしきちっとして次から行く予定です。
明日からまた仕事です！！頑張って更新していきますね！！
最後まで見ていただいてありがとうございます！！また次の記事で会いましょう！！
あ、気づかれた方もいるかもしれませんが、上のメニューに「Contents」を追加しました。
こちらではダイエットの情報など僕のダイエット方法をどんどん乗せていこうと思っています。更新した際にはブログのこちらでもご連絡させていただきますので、ぜひ見てみてください！！
どうもイカメンです。お盆休みに入りましたね！木曜日の祝日を利用してヨドバシカメラへ行きあるものを買ってきました。
ランニング用のスマホアームバンドです！（開封後ですいません！）
