職場のソフトボール大会がありました。～糖質制限１日目～

糖質制限初日はソフトボール大会で始まりました！



１年ぶりの球技だったので、ボールが全然思ったところに投げられず、体もどんどん硬くなっていくのを感じました！！

なんか１０代頃の動きをしようとすると何かしら怪我しそうです！！

野球は瞬間のダッシュと投球時に全身を使うので有酸素と無酸素両方を含んだいい運動だと思います。

今回の糖質制限での目標は腹筋を割ることです！！体重が落ちたとはいえまだまだ体脂肪はのこってますので一気に取ってしまいたいです！！
脂肪があると何をしてもうまくいかないので、綺麗にしてしまいたいですね！！

車の映ってる川の写真は石狩川です。ちょっとわかりにくいけど、何かが日本３位の川ですｗｗ

この日も天気が良くてとても気持ちがよかったです。

試合内容はボロボロでしたが・・・ｗあ、ヒットは何本か打ちましたよ！！守備は・・・・・


あっ

そうだ

先日ベンチを購入していましたが、それと同時にもう２つ購入していました。

まずプロテインを切らしていたのでソイプロテイン。SAVASのココア味です。少しダマになりやすい気もします。

糖質制限中はなるべくホエイではなくソイを選んでいます。糖質が低い気がするので。
これからは朝はプロテインシェイクを飲んで昼も夜も食事を計画通りに食べられないときはこれで補う形になるとおもいます。


もう一つ、ベッドで作業・映画視聴をするためのアームスタンドです。

現状かなり気に入ってはいるのですが、ベッド回りにスタンドを固定するものがほとんどないので、対策を立てないとな～と思っています。

これで寝る前に映画をゆっくり横になって見れるのでいいです。

もともとサーフェスの大きさに対応したアームではないのでしかたないですが、少し重さに耐えれてない気がします。

どんどんと首が疲れてきてうつむいてしまいます。

朝起きるとあれっ？っていうくらいには。

他にも将来的にはデスクにつけて作業のサポート的な役割を果たしてくれればな～と思っています。


ではでは。