どーもイカメンです。
ついこの前人生初クレジットカード契約してきまして・・・。
iHerbを使い始めました！！
今日はそのレビューと紹介をします！！
ついこの前人生初クレジットカード契約してきまして・・・。
iHerbを使い始めました！！
今日はそのレビューと紹介をします！！
どうもイカメンです。
最近はモチベーションが下がり気味で、結果もその分ついてきていません！
しかし筋トレモチベは結構上がってまして、糖質とりつつの筋トレはやっぱり体がでかくなるのを感じます！！
最近はモチベーションが下がり気味で、結果もその分ついてきていません！
しかし筋トレモチベは結構上がってまして、糖質とりつつの筋トレはやっぱり体がでかくなるのを感じます！！
どうもイカメンです。あけましておめでとうございます!!
まず、新たなアイテムを手に入れましたのでご紹介・・・。
まず、新たなアイテムを手に入れましたのでご紹介・・・。
シリコンスチーマー買いました！！
どうもイカメンです。
糖質制限ラストスパートですが、以外と仕事が落ち着かずに運動ができていないようです・・・。
プロリーグが終わったらしっかり運動再開したいですね！！（主に有酸素）
体重は開始前から－1kgくらいでしょうか。
糖質制限ラストスパートですが、以外と仕事が落ち着かずに運動ができていないようです・・・。
プロリーグが終わったらしっかり運動再開したいですね！！（主に有酸素）
体重は開始前から－1kgくらいでしょうか。
イカメンです。糖質制限は１週間ほど経過したところです。わりと付き合いの糖質も減ってきていて、筋トレもできてるしいい感じだと思います。
体重76.5から75.5へ減っておりますが、目標は72前後なので、まだまだですね。有酸素を増やしたいですが、冬場はやっぱりランニングが制限されるので、難しいですね。
先日プロゲーマーとして初敗北を喫してしまいました。
相手は国内でも屈指の競合プレイヤーでしたが、負けないためにできるだけのことはしていたつもりでしたが・・・。
切り替えて次に臨む前に反省と改善をしてしっかり次は勝てるように頑張ります。
プロに関連して、食事制限で体調を崩したことはありませんが（むしろいい）これからは風邪をひくこと自体がありえないことであり、常にベストコンディションでいることが望まれるのでいろいろと考慮した結果、やっぱり「野菜不足」だなと。
野菜が嫌いなわけではないんですよ。髙いんですよ。知ってますか最近の野菜の値段。
レタスが300～400円したり、白菜も一玉400円とか行ったりしますし。
てことで、野菜から摂取できる豊富なビタミンやミネラルは安く接種しなければいけないと思い。
体重76.5から75.5へ減っておりますが、目標は72前後なので、まだまだですね。有酸素を増やしたいですが、冬場はやっぱりランニングが制限されるので、難しいですね。
先日プロゲーマーとして初敗北を喫してしまいました。
相手は国内でも屈指の競合プレイヤーでしたが、負けないためにできるだけのことはしていたつもりでしたが・・・。
切り替えて次に臨む前に反省と改善をしてしっかり次は勝てるように頑張ります。
プロに関連して、食事制限で体調を崩したことはありませんが（むしろいい）これからは風邪をひくこと自体がありえないことであり、常にベストコンディションでいることが望まれるのでいろいろと考慮した結果、やっぱり「野菜不足」だなと。
野菜が嫌いなわけではないんですよ。髙いんですよ。知ってますか最近の野菜の値段。
レタスが300～400円したり、白菜も一玉400円とか行ったりしますし。
てことで、野菜から摂取できる豊富なビタミンやミネラルは安く接種しなければいけないと思い。
イカメンです！！
激しいリバウンドに悩まされています！！（仕事が忙しすぎて、食事に気を遣えない・・・。）
とりあえず月初めは忘年会と歓送迎会１回づつあるだけなので、頑張ろうと思います！！
激しいリバウンドに悩まされています！！（仕事が忙しすぎて、食事に気を遣えない・・・。）
とりあえず月初めは忘年会と歓送迎会１回づつあるだけなので、頑張ろうと思います！！
イカメンです。最近はカロリー制限も勉強していましたが、糖質制限がメインです。
そこで最近職場の同僚と話にあがったのが「塩分とりすぎじゃない？」という会話。
確かに塩分を制限したことはない。母親にも口うるさく若いころから「醤油かけすぎ！！」」と怒られてきたものです。
実際に塩は体内でどういう感じで作用するか調べました。
